Den bedste sovestilling for nyfødte

The Best Sleeping Position for Newborns - BIBS

Vuggedød eller vuggedød (SIDS) er selvfølgelig alle forældres værste frygt. Men kendskab til sikre sovemiljøer og sovestillinger for babyer kan forebygge risikoen for vuggedød. Dette blogindlæg vil se på de officielle anbefalinger om sovestillinger for nyfødte.

Faktorer, der øger risikoen for vuggedød

Vuggedød (SIDS) er den pludselige, uforklarlige død hos et spædbarn under et år. Selvom den nøjagtige årsag til vuggedød ikke er kendt, er sundhedsmyndigheder verden over enige om, at tre overordnede faktorer har vist sig at øge risikoen for vuggedød:

  1. at babyen sover på maven eller siden
  2. at barnet er udsat for tobaksrøg
  3. at barnet har det for varmt under søvn

Anbefalinger til at mindske risikoen for vuggedød

Hvis vi ser nærmere på anbefalingerne for præcise sovestillinger, anbefaler sundhedsmyndigheder (1-3) verden over samlet set, at:

  1. Nyfødte bør altid sove på ryggen. Både til lure om dagen og om natten. Dette er den sikreste sovestilling for nyfødte og anbefales til alle babyer op til mindst et år. Når din baby kan bevæge sig fra ryggen til forsiden og tilbage igen selv, vil den være i stand til at finde sin egen sovestilling. Men indtil da skal du altid placere din baby på ryggen, når du sover.
  1. Læg altid din baby på en fast soveflade med et tætsiddende lagen
  1. Lad aldrig din baby sove med puder, dyner, tæpper, løst sengetøj eller andre bløde materialer, der kan dække babyens ansigt under søvn.
  1. Sørg for, at vuggen, liftvognen eller anden soveflade er fri for genstande som legetøj, bamser og puder.
  1. Hold rummet ved en behagelig temperatur: Over- eller underpåklædning af din baby kan øge risikoen for vuggedød
  1. Overvej at bruge en sut. Nogle undersøgelser har antydet, at brug af en sut kan reducere risikoen for vuggedød (4).

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om din babys sovestilling, er det altid en god idé at konsultere en sundhedsperson for at få råd.

Kilder

  1. Det Amerikanske Akademi for Pædiatri (AAP)
    American Academy of Pediatrics, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2005). Det skiftende koncept for pludselig spædbarnsdød: Ændringer i diagnostisk kodning, kontroverser vedrørende sovemiljøet og nye variabler at overveje for at reducere risikoen. Pediatrics, 116 (5), 1245–1255.
  2. Det amerikanske sundhedsministerium: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
  3. Sundhedsstyrelsen: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2014/Publ2014/01jan/Forebygg-vuggedød,-d-,pdf.ashx
  4. Fern R Hauck 1, Olanrewaju O Omojokun, Mir S Siadaty, Reducerer sutter risikoen for vuggedød? En metaanalyse, 2005 nov;116(5):e716-23. doi: 10.1542/peds.2004-2631